إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-11-2019, 04:42 PM   #1
رنا البرلسي
شفقي جديد
 
تاريخ التسجيل: Oct 2019
المشاركات: 3
رنا البرلسي is on a distinguished road
افتراضي أفضل التمارين كمال الأجسام بالصور

من أجل الحصول علي أفضل النتائج للجسم المشدود والعضلات القويه , يجب اتباع بعض النصائح ومنها بعض التمرينات مع نظام غذائي صحي , ومن هذه التمرينات تمرين الصدر ف من المهم استخدام الأوزان في البداية , بعد ذلك عضلة الكتف من أجل الحصول علي قوام مثالي , وأخيراً وليس آخراً عضلة الذراع لأنها تعتبر الأهم من حيث الشكل الأكثر جاذبيه وجمالاً , وللوصول لهذه النتائج يجب المحافظة علي الروتين باستمرار .

تعرف علي أفضل التمارين كمال الأجسام بالصور

غير متواجد
 
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أفضل, الأجسام, التمارين, بالصور, كمال


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض التفاصيل عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 1
رنا البرلسي
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:07 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
تنويه : كل ما يكتبه العضو يعبر عن رأيه الشخصي ولايتحمل الموقع مسؤلية ما يتم كتابته فـ اتقو الله فيما تكتبون !!
This Forum used Arshfny Mod by islam servant

جميع الحقوق محفوظه لمنتديات شفق الادبية